DSC_0439

DSC_0447

Fick hem denna lilla överraskning idag. En box fylld med godsaker som dessutom är bra för hälsan! Det är bland annat ett presentkort på 14 dagars gratis yogaträning via internet, nyttiga snacks, en ny sylt utan tillsatser och med låg kalorihalt och andra godsaker man får testa på. En bra start på lite nya matvanor helt enkelt! Jag älskar innovativa och smarta idéer samtidigt som jag är utbildad inom folkhälsa,  så detta är värt att tipsa om!

The Healthy Box är en prenumerationstjänst där du får hem en box med nyttigheter varje månad. Det innebär att du får chans att prova nya spännande hälsoprodukter levererat till ditt hem. Boxen innehåller produkter som nötter, torkat frukt, superfoods, hälsodrycker och rawbars. Det kan också ramla in en och annan hälsotidning eller träningserbjudande. Helt enkelt, en blandning av produkter som får kroppen att må bättre!

- - -

I got at box of healthiness delivered today. Yum yum!

30 juni 2014

Readers request

Beauty

DSC_0416

Hur får du dessa vågor i håret?

De är gjorda med en 32 mm BaByliss Pr0 180 locktång! I detta fall var det fuktigt ute och jag kammade igenom dem.

1: Dela upp underhåret och överhåret i 3 delar. Börja underifrån. Spraya lite lätt hårspray i håret för att få textur. 2: Lägg med tången horisontellt och med tippen ut från huvudet. 3: Ta små hårtestar, ta ett tag längst ut på hårtesten, linda hårtestarna utåt utan att släppa taget. 4. Håll ca 10-15 sekunder. 5. Fäst upp de varma lockarna med hårnålar allt eftersom de gör dem. De formas när de  kallnar! 6. Upprepa på de över lagren.

- - -

How do you get theese waves?

They are made with a 32mm BaByliss Pro 180 Curling Iron. The weather was prestty moist and I combed them once.

1: Divide your hair into 3 parts from bottom to top. Strart from the bottom. Use some light hairspray for texture. 2: Put the iron horizontal with the tip away from you head 3: Take small strands of the hair and curl outwards without loosing the grip.  4: Hold for 10-15 sec. 5: Pin the warm curls to your head directly after, the get thair shape when they are cooling down. 6: Repeat on the other layers.

LOVE / I

30 juni 2014

touch up.

Beauty

DSC_0479

Härlig dag med en massa energigivande möten. Det behöver man nu när vädret är så trist! Jag var just och fixade till mina extensions. Det var lite för slarvigt gjort med stora fästen och för få slingor så fina Emma som jag har gått till i flera år fick fixa till det. Perfekt som vanligt dvs små fästen som sitter på de rätta ställena anpassat till huvudform. Henne kan jag verkligen rekommendera! (@extensionsbyemma på IG) Nu är det taco-tajm och fotboll. Men för mig blir det fotboll med datorn i knät, work to do!

- - -

Lovely day with energizing meetings. Very good now that the weather is dull. I just got my extensions touched up. The ones I got in Greece are to big but still to few. So my friend Emma (who's done my extensions for years) took some out, did smaller and more of them. Perfect as always. Follow her on IG @extensionsbyemma! Now it's taco-time and soccer as always. I'll be watching with the computor in my lap, got work to do!

LOVE / I